2015 - год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

*Для подготовки раздела были использованы материалы сайта www.takzdorovo.ru

Полезная информация для каждого.


В данном разделе мы разместили брошюры, плакаты, информационные листовки и дневники здоровья для Вашего комфортного самоконтроля.

см. ссылку

Определите ваш суммарный сердечно-сосудистый риск.


Однозначных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть факторами риска. 
Факторы риска взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому врачи определяют суммарный сердечно-сосудистый риск. Сделать это можно по шкале SCORE, которая применяется во всех европейских странах, в том числе в России.

см. ссылку

Победите артериальную гипертонию!

В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) одна из самых высоких в мире. Одним из важнейших факторов определяющих развитие ССЗ является артериальная гипертония (АГ). В России у 40 % населения артериальное давление ( АД) выше нормы, т.е. больше 140/90 мм рт.ст. Повышенное АД оказывает многоплановое повреждающее действие на Ваш организм, в основном за счет увеличения нагрузки на сердце и сосуды. 

см. ссылку

Инсульт.

Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к повреждению и отмиранию нервных клеток. Инсульт происходит, если кровеносный сосуд в мозге либо блокируется (бляшкой, тромбом - ишемический инсульт), либо разрывается (геморрагический инсульт). После того, как часть нервных клеток погибает, организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки: наступает паралич, потеря речи и другие серьезные нарушения. Чем больше область омертвения в мозге, тем более серьезные последствия имеет инсульт.

см. ссылку

Дислипидемия.

Заболевания сердечно-сосудистой системы обусловленные атеросклерозом и тромбозом являются основной причиной преждевременной смерти и утраты лет полноценной жизни. Наиболее распространены заболевания вызванные атеросклеротическим поражением сосудов сердца – ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), сосудов головного мозга — ишемический инсульт и артерий ног.

см. ссылку

Нерациональное питание как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

За последние 50 лет сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первое место среди всех причин смертности взрослого населения экономически развитых стран. К сожалению, по уровню смертности от сердечно-сосудистых заболеваний Россия опережает большинство европейских стран, что особенно касается лиц трудоспособного возраста, у которых эти показатели превышают таковые в экономически развитых странах в несколько раз.

см. ссылку

Здоровый сон без проблем.


 

Как прекрасно ранним утром проснуться с полным ощущением того, что ты выспался! Но похвастаться этим могут далеко не все. Конечно, проживая с отдаленной сельской местности, проводя большую часть времени на свежем воздухе и получая стабильно высокую физическую нагрузку, практически любой человек будет получать по-настоящему здоровый сон: крепкий, глубокий и эффективный в плане восстановления потраченных сил и энергии.

см. ссылку

Если у вас повышен холестерин.

Мы часто слышим с экранов телевизоров, от врачей и знакомых о том, что потребление продуктов, в которых содержится холестерин, нужно сократить. На это часто поступает возражение, что, мол, на самом деле, холестерин не страшен человеческому организму. Более того, клетки организма, особенно печени, сами его вырабатывают, поэтому холестерин из пищи не может нам повредить.

см. ссылку

Курение — чем опасно и как справиться.

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжелых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожа, зубы.

см. ссылку